皆様こんにちは
東大和市リハビリデイサービス
コスモス、相談員の神田智美です。

今日は、先日コスモスで
行った、心のプログラムに
ついて書かせて頂きます。

ご利用者様が少人数と
なった、とある日

「何かいつもと違う事をしよう！」

という施設長の発案もあり

心のプログラムを
応用させたゲームの
ようなプログラムを
行わせて頂きました。

アンガーマネジメントを
学ぶ中で、時々取り上げられる
ものでもあります。

その手順とは・・・

ご利用者様と職員が
まず輪になって着席します。

1枚ずつ紙を配り・・・

①最近頭に来たことを3つくらい
紙に書いてもらいます。

（自分の身に起きたことでも
　テレビ等で見聞きした事でも
　友人から聞いた話でもなんでも
　構いません）

②それをそれぞれ皆に発表します。

　（言いたくない内容は
　　言う必要はありません）

③司会者が”怒りの温度計”について説明します。

④　①で書いた“最近頭に来た事”
　が怒りの温度計（0～10）の
　どれくらいになるのかその点数を
　つけてみます。

⑤　次に、頭が来た事をしめる単語に
　ついて、思いつく限りの単語を
　紙に列挙してもらいます。

⑥　思い思いにそれらの単語を
　発表してもらいます。

これは、自分の怒りを
意識化する出発段階の
作業であり、ゲーム的要素も
含んでいます。

今回はご利用者様とその日の
職員全員が参加して行いました。

日頃のちょっとしたイライラについて
お互いに発表し、シェアをして
共感し合うことで心の距離を
近づける要素もあります。

人間とは喜怒哀楽という感情をもつ
感受性豊かな生き物です。

しかしながら、とりわけ“怒”という
感情についてはマイナスのイメージが
強く、良くない感情の様に思われがちです。

怒りの感情はけして否定されるものではなく
正しく扱い、自分でコントロールする事で
よりより人間関係を構築する事ができます。

今回はその入り口部分を
皆さんに体験して頂きました。

また機会がありましたら
心のプログラムも開催していきたいと
思っています。

今回参加し、ご協力くださいました
ご利用者様、スタッフの皆様に
心から御礼申し上げます。

～ありがとうございました～

　　　　　　　　　　　智美