皆様こんにちは
東大和市リハビリデイサービス
コスモス相談員の神田智美です。

この夏、皆様は
どのようなもので
水分補給をされていますか？

デイサービスコスモスで
ご提供している水分は
ほうじ茶か
ミネラルウォーターです。

温度などを含め
皆様のお好みを伺って
その都度、ご提供しています。

熱中症対策のため
なるだけこまめに
水分を摂って頂くよう
お声かけをさせて
頂いています。

因みに・・・

私が水筒に入れて
持参しているのは
ハイビスカスティです。

夏になると無償に
飲みたくなるハーブティで
ここ4～５年愛飲しています。

さわやかな酸味と
真っ赤な色が特徴です。

ハイビスカスの主成分は
・ビタミンｃ
・クエン酸
・リンゴ酸
等です。

冷やした濃いめのハイビスカスティを
飲むと身体がスッキリとして
疲れがとれる感じがします。

さらに、ビタミンCも豊富に
含まれているので、美肌効果
もあるみたいで、日焼けした
お肌にも嬉しいばかりです。

更に嬉しいのが
このハイビスカスティ
脂肪を分解したり
コレストロール値を低下
させたりとダイエット効果
も期待できるとか！！

嬉しい事づくめの
ハイビスカスティ・・・

もう暫く暑い日が
続く様なので
お世話になる事と
思います。

今日の夕方、少し
風が涼しく感じました。

気のせいでしょうか・・・

朝、晩だけでも
涼しくなってくれると
身体も随分と楽ですね。

それでも
明日の東大和市の
予想最高気温は35℃です。

引き続き、熱中症への
注意が必要です。

皆様、どうぞ涼しくして
こまめに水分をとって
お過ごしください。

最後に今日の
コスモスガーデンの様子を
お伝えさせて頂きます。

↑フウセンカズラ
小さく可愛いお花を
咲かせています。

↑コスモスが沢山咲いています！！

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
　　　　　　　　　智美