いつもありがとうございます
東大和市リハビリデイサービス
コスモス施設長の神田太郎です！

だいぶ寒くなって来ました！

今朝、車に乗ろうとしたら
フロントガラスが凍っていました。

久しぶりのクランク先生です！

季節柄なのかもしれませんが
利用者様の中に
冷え性の方が多いこに気が付きました。

手足のどちらも冷え性の方や
手は大丈夫だけど
足が冷えるという方もいました。

熱は血液によって運ばれるます！

また血液は
働いているいる所に流れるので
朝布団の中でもいいので
手足を動かすと
手足の方に血液が流れます

手足を動かしてから起きるといいかもしれません！

足先が冷たい方は
お腹をマッサージしても
いいのかもしれません。

なぜかというと
お腹の真ん中くらいに
太い血管があり
その血管が左右に分かれて
左右の下肢に向かいます。

そのためお腹の太い血管をマッサージすると
両足の血流がよくなり
熱が運ばれるという分けです！

冷え性の方は試してみてください！

少しでもお役に立てれば幸いです！

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