皆様こんにちは
東大和市リハビリデイサービス
コスモス相談員の神田智美です。

今日は、コスモスで行っている
口腔体操のお話しです。

飲み物を飲んだり
お食事を食べたりするのに
口腔内の機能の維持・向上が
大切になります。

これが低下すると
飲み物をむせてしまたっり
食べ物を誤嚥してしまったり
します。

その様な事がない様に
行うのが口腔体操です。

様々な口腔体操があるかと
思いますが、コスモスでは
パ・タ・カ・ラという文字を
使った体操を行っています。

パ・タ・カ・ラを使って
どのような口腔体操を行うかは
その日、司会を行ってくれる
スタッフにお任せしています。

例えば・・・・

パ・タ・カ・ラ

を使って、劇団員や
アナウンサーの発声練習の
様な事を行うこともあります。

その時使うボードです・・
↓

パ・タ・カ・ラの発声に
手足の動作をつける事も
あります。

パ・タ・カ・ラ
を頭文字にした
単語遊びをする事も
あります。

利用者様が飽きてしまわない様に
スタッフの皆が色々考えて
くれています。

その様な中
忘れてはならない大事な
ポイントはそれぞれの
文字の発声の仕方です。

例えば・・・

パは
閉じた口から破裂する様に
発声する事です。

口を閉じる筋肉が鍛えられ
口の中の物をこぼさない様に
する事ができます。

タは
舌を上あごにくっつける様に
発声します。

食べ物をしっかりと押しつぶし
飲み込む事で出来るさまに
なります。

カは
喉の奥を意識して
発音します。

食べ物を飲み込む筋肉や
喉を閉じる筋肉を鍛え
誤嚥を防ぐ事が出来ます。

ラは舌を丸める様に
発音します。

舌を丸めてよく動く
様にすることで、食べ物を
喉の奥に運び飲み込みやすく
する事が出来ます。

いかがでしょうか。

皆様のお口の健康に
お役に立てたら嬉しいです。

コスモスのご利用者様の
中にはご自宅でもパタカラを
発声して下さっている方が
いらっしゃいます。

関心のある方
是非、パタカラ！！
とおっしゃてみてください。

今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
　　　　　　　　　智美

おまけ：今日の施設長

PCと格闘中！！