いつもありがとうございます
東大和市リハビリデイサービス
コスモス施設長の神田太郎です！

現在
YouTubeで
コスモスレターとして
健康や
生活における
注意点などの情報を
提供させて
頂いております。

次回の
コスモスレター③の
企画をしております。

候補が
いくつかあるのですが
今候補として
挙がっているのが

「股関節の痛みについて」
です！

コスモス利用者様の中にも
股関節の痛みなどの
症状を訴える方が
少なくありません。

生まれつき
関節の角度や深さに
変化がある方や
怪我や生活習慣により
股関節を傷める方が
少なくありません。

股関節を傷めると
歩行や座位姿勢
下衣の着脱などに
支障を生じてきます。

股関節の痛みについて
何処に注目していくのか
少し
列挙してみたいと思います。

まず
痛みを起こしている
原因については
股関節周りの
筋肉などに
原因があると思います。

そして
その股関節周りの筋に
負担をかけている
原因は何かというと！？

例えば
脚長差（左右の足の長さの違い）！
これは、靴を工夫（補高などで対応）することにより
ある程度負担を
減らすことができます。

次に来るのが
身体の傾きや捻じれです
例えば
身体が絶えず
右に傾いていたりすると
右股関節に
負担がかかってきて
右の股関節周りの
筋に負担がかかり
痛みを起こします。

ということは
身体の姿勢を
整えることが
重要となってきます。

最後に
原因として挙げたいのが
足の状態です！

例えば
扁平足とか外反母趾とかがあり
荷重を受ける場所が
偏ってくる場合です。

また
重心が
前よりの場合・後ろよりの場合
右寄りの場合・左寄りの場合
右ねじりの場合・左ねじりの場合
などにより
股関節の特定の
場所に負担が
集中し痛みを起こします。

靴などでの対応も考えれますし
リハビリにより
改善する可能性もあります。

生活習慣の改善
身体の使い方の改善
が重要になってきます。

まだ
企画段階なので
色々考えながら
進めて行きたいと
思います。

YouTubeUPお楽しみに！！