いつもありがとうございます
東大和市リハビリデイサービス
コスモス施設長の神田太郎です！

先日、新たなリハビリマシンが
コスモスに入りました。

座ってできるリハビリマシンです。

座ると前方にバーがあり
それを両手で抱えて 体を前に倒したり
後ろに戻したりします。

体幹が鍛えられます
体幹のどこが鍛えられるかというと
体幹の前と後ろの筋が鍛えられます。

体幹を鍛えると何がいいのか？

例えば、体幹に手と足が付いてますね
体幹（土台）がしっかりしていれば
手足が動かし易くなします
また体幹がしっかりすると転び難くなったりします
さらに内臓の働きもよくなり健康度がアップします。

コスモスでいい汗かいて、健康度アップしましょう！

また、次回もどうぞ宜しくお願い致します。