いつもありがとうございます
東大和市リハビリデイサービス
コスモス施設長の神田太郎です！

久しぶりの
クランク先生です！

利用者様の中に
頭痛を訴える方がいました。

皆で行う体操の中に
頭痛を和らげるポイントを
お伝えしながら
参加している利用者様に
行って頂きました。

ポイント1
こめかみの少し上に
手を当てマッサージします。

ちょうど
頭蓋骨の
つなぎ目がある場所です。

ポイント2
頭のてっぺんに
手を当て
マッサージします。

頭は一番上にあり
皮膚や筋膜などの
最終到達点です。

ポイント3
頭の後ろで
出っ張っている所があります。

その出っ張り部の
下のラインに手を当て
マッサージします。

そこは
頭蓋骨を動かす
筋肉が
多く付いております。

以上3つのポイントを
マッサージしてみて下さい
とてもスッキリしますよ！

これからも
皆様の健康に
役立つ情報を
提供して行きます。

次回もどうぞ宜しくお願い致します。