デイサービスコスモス施設長

（健康パートナー夕空施設長兼任）の

神田です！！

今回は

コスモスでの

マシントレーニング中の

一コマを

ご紹介いたします！！

ほとんどの

利用者様の

プログラムに

マシントレーニングが

入っています

マシンそれぞれに

トレーニングする意味があり

利用者様

個人個人で

負荷や

回数を

設定しています

例えば

バイクトレーニングは

基本的には

有酸素トレーニングとして

位置付けていますので

体力ＵＰなどの

目的などに

使用しますが

下肢のそれぞれの関節

例えば

膝関節の

曲げ伸ばしの

関節可動域拡大練習や

膝周りの筋などの

ストレッチ効果など

色々な目的で

使用しています

利用者様は

とても意欲的に

取り組んでいます

スタッフの方が

丁寧に

やり方を

教えていただき

リズムを取りながら

行っています

さぁ

今日も

頑張っていきましょう！！