いつもありがとうございます
東大和市リハビリデイサービス
コスモス施設長の神田太郎です！

このご時世で
心の平穏を
保つのが
難しくなってきている
様に思います。

また
人との関りにおいては
多かれ少なかれ
ストレスが
あるとは思います。

そんな中
心のケアなどは
相談員の方たちが
中心となり
職員の方々が
色々と対応を
考えてくれております。

本当に
頭がさがる思いです。

私は
身体的な関りが強いので
勿論、精神的な関りもありますが
自分のスタンスとして
考えていることは
身体的なアプローチによって
心のストレスを
少しでも
軽減できればと
思っております。

実際には
何をやるかというと
精神的ストレスを
反映している場所が
身体にはいくつかあるようです。

その一つに
胸骨が関係しているようです。

精神的ストレスがあると
この部分が
硬くなる傾向があるようです。

確かに
自分で
この部分を
マッサージすると
なんだか落ち着きます。

また
頭蓋骨のマッサージも
リラックスできます。

最後に
もっとも大事なものとして
挙げたいのが
「呼吸」です！

特に
呼気を長めに
深呼吸することを
おすすめします。

そのため
コスモスでも
よく「呼吸体操」をしております。

コスモスは
心と身体の健康に
少しでも寄与できればと
思っております。

そのため
まだまだ
勉強しなければならないと
感じております。

ただ
ここに集っている
方々と
楽しくお話し
時を共有することも
大きな癒しに
なっているのではないかと
思います。

自分も
利用者様には
いつも
かなり
救われ
癒されて
いる様に思います。

本当に
皆様には
感謝しかありません。

また次回もどうぞ宜しくお願い致します。