皆様こんにちは
東大和市リハビリデイサービス
「コスモス」相談員の神田智美です。

今日は
心プログラム担当
シンシン様の登場です。

デイサービス「コスモス」では
心の健康に着目した
プログラムも準備しています。

その一つがSSTです。

SSTとは
Social
Skills
Trainingの略です。

日本語にすると
「社会生活技能訓練」となります。

なんだか分かりにくい和訳です。

要するに
社会生活での
様々な苦手場面への取り組みの訓練(練習)
という事になります。

具体的には・・・

・新聞勧誘をうまく断れない・・・ 　　　
・オレオレ詐欺の対応の仕方がわからない・・・ 　　　
・孫とどう接したらいいのか分らず悩んでいる・・・

など、現実的に”苦手だなあ”
と心が感じている生活場面での
具体的な対処方法（行動）を考え
実際に（行動で）解決していくという
プログラムです。

SSTは1対１の個別でも
複数人数のグループでも行えます。

グループで行う場合は
決められたルールのもと
グループの皆の意見や
アドバイスを取り入れながら
実際の場面を想定して
言動の練習をします。

グループの仲間に
アドバイスしてもらう事もあれば
自分がアドバイスする側に
なる事もあります。

今まで
ひとりで悩んでいた事でも
グループ仲間のアドバイス
を聞くことで新たに
解決する事が多々あります。

SSTプログラムに参加していると
これこそが仲間やグループのもつ強みだと
強く感じます。  

ここでシンシン様の一言！

「習うより慣れろ！」

実際に体験するのが一番だと
シンシン様がおっしゃっています。

ご興味のある方は
是非「コスモス」の心のプログラム
にも参加なさってください。

今日も読んでくださり
ありがとうございました。

　　　　　　　　　　智美